Lični trener

Trening




10 Osnovnih principa treninga

U ovom odeljku predstaviću vam 13 najvažnijih fizioloških pincipa kojih bi trebalo da se pridržavate ako želite da ostvarite siguran napredak u svom treningu i izbegnete bolesti i povrede. Princi...



10 Osnovnih principa treninga

Zablude o treningu

Možda ste čuli i za neke druge takozvane principe treninga, ali treba da budete svesni činjenice da su neki od njih lažni ili pogrešno protumačeni. Te često citirani tekstovi nisu zasnovane ni ...



Zablude o treningu

Odgovori na vaša česta pitanja u vezi sa treningom

U poslednjih nekoliko nedelja stigao mi je veliki broj poruka od vas. Primetio sam da se određena pitanja ponavljaju kod svakog od vas pa sam u ovom tekstu rešio da vam uštedim vreme i ovde odgovor...



Odgovori na vaša česta pitanja u vezi sa treningom